هل وزنك مثالي؟؟؟؟؟

اختبر وزنك

http://ahmedakl.weebly.com/page4.html

[img][/img]

:20عمري 34 عاما وزني 77 طولي 174
مشكلتي اكل كثيرا وانا في البيت اولادي يحبون الكعك اصنعه دائما
ابتعد كثيرا عن الاكل المصنع والجاهز
احافظ على نوعيه الاكل
وامارس الرياضه نط الحبل والحركه الكثيره حول البيت
اريد ان اطلب طلب واحد وهو كيف انقص من وزني
واخفف من كميه اكلي