أيسكريم بالفاكهة

الكمية تكفي شخصين:

السعرات الحرارية للشخص الواحد 90

المكونات :

موزه واحدة

1/2 كوب فراولة

1 كوب عصير برتقال طازج


الطريقة:

- تخفق المقادير جميعها في الخلاط الكهربائي

- يوضع المزيج في الثلاجة لمدة ساعتين

- يعاد خفق المزيج بالخلاط الكهربائي ويثّلج مجدداً حتى حين تقديمه


ملاحظه: ممكن استبدال الموز والفروالة بأي نوع فاكهة

كالكيوي والمانجو و الشمام