dr_ahmed_akl
المدير العام
الجنس :  العمر : 40 عدد الرسائل : 1606
الموقع : www.dr-akl.tk
المهنة :  البلد : 
الهواية : 
المزاج : 
الالتزام بالقوانين :
لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 1254
تقييم الاعضاء للعضو : 3
تاريخ التسجيل : 29/02/2008
 |  موضوع: القهوة فوائد وأضرار  السبت أبريل 04, 2009 1:29 pm | |
| القهوة فوائد واضرار القهوة الفوائد والاضرار
يرجع تاريخ الابحاث التي اجريت على مشروب القهوة الى ما يزيد عن 30 عامل ورغم ذلك فان الاباحثين لا يزالون مختلفون بعض الاختلاف في حكمهم على مدى تاثير هذا المشروب على الصحة
ولكن هنالك ايجابيات وسلبيات لمشروب القهوة يتفق عليها عدد كبير من الباحثين ويرجع تاثير القهوة الى مادة الكافئين والتي تتركز في البن اكثر من غيرة من النباتات الاخرى كالشاي ومن خصائص هذة المادة انها تؤثر مباشرة على الجهاز العصبي المركزي وتؤدي لخروج كيماويات من المخ تؤدي الى تنبية ويمتص الجسم هذة المادة بالسرعة وبشكل مركز ولذلك فان الجسم يحتاج عدة ايام لتخلص من اثار الكافيئين تماما ويتميز الكافئين بانة من المواد التي تؤدي للادمان اذا ما اعتاد الفرد على تناولها
وتشمل قائمة السلبيات المعروفة عن القهوة ما يلي :
1- تزيد من ضربات القلب
2- ترفع ضغط الدم
3- تزيد من افراز الحامض المعدي ويعتقد انها تساعد على الاصابة ببعض انواع السرطانات كذلك بارتفاع نسبة الكلسترول وحدوث عيوب خلقية بين الاجنة بسبب افراط الام فيشرب القهوة اثناء الحمل كما ويسبب الادمان في شرب القهوة على التوتر والعصبية والارق والاجهاد الجسماني وجفاف الفم ورعشة باصابع اليدين وحرقان القلب (وجع في القلب ) كثرة التبول الامساك او الاسهال كما ومشروب القهوة يساعد على جفاف الجسم رغم انة سائل
اما الايجابيات فتشمل ما يلي :
1- التنبية وزيادة القدرة على التركيز
2- تحسين الاداء العضلي بالنسبة للرياضيين
3- مساعدة في تخفيف ازمات الربو
4- في انقاص الوزن بالنسبة للبدناء
كم فنجانا من القهوة تشرب يوميا ؟؟؟
ونظرا لوجود ايجابيات وسلبيات لمشروب القهوة فاننا ننصح بان يقلل الفرد من تناولها الى اقصى درجة ممكنة
ويرى خبراء التغذية ان مقدار الكافئيين الذي يدخل الجسم يوميا لا يجب ان يتعدى عن 200 ملغرام لتجنب الاضرار او السلبيات الناتجة عن الافراط في تناولة وهذا المقدار يعادل ثلاثة فناجين من القهوة تقريبا ويجب ان نعرف ان مادة الكافئيين توجد في مشروبات ومأكولات اخرى كالشاي والكولا والشكولاطة وهنالك قهوة منزوعة الكافئين فهي تعتبر مشروب امن بشرط ان تكون مجهزة يطرق طبيعية بدون استخدام كيماويات ويجب الامتناع تماما عن الانواع من هذة القهوة المجهزة باستخدام مادة الفورمالدهايد ولذلك يراعى عند الشراء قراة النشرة البيانات الموجودة على العبوة لمعرفة المواد الموجودة في المنتج . | |
|
فلسطين لا تتالمي
عضو فضي
الجنس :  العمر : 43 عدد الرسائل : 416
المهنة :  البلد : 
الالتزام بالقوانين :
لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 664
تقييم الاعضاء للعضو : 6
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: القهوة فوائد وأضرار السبت أبريل 04, 2009 7:52 pm | |
| ذاكية القهوة
ممممممممم
تفضلوا على فنجان
ما بتووصلوا ولا انا كاتبة عن الشاي | |
|
dr_ahmed_akl
المدير العام
الجنس : العمر : 40 عدد الرسائل : 1606
الموقع : www.dr-akl.tk
المهنة : البلد :
الهواية :
المزاج :
الالتزام بالقوانين :
لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 1254
تقييم الاعضاء للعضو : 3
تاريخ التسجيل : 29/02/2008
| |
فلسطين لا تتالمي
عضو فضي
الجنس : العمر : 43 عدد الرسائل : 416
المهنة : البلد :
الالتزام بالقوانين :
لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 664
تقييم الاعضاء للعضو : 6
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: القهوة فوائد وأضرار السبت أبريل 04, 2009 8:16 pm | |
| عازمينك على الغداء صحي وبعدين شاي بينفع  | |
|
dr_ahmed_akl
المدير العام
الجنس : العمر : 40 عدد الرسائل : 1606
الموقع : www.dr-akl.tk
المهنة : البلد :
الهواية :
المزاج :
الالتزام بالقوانين :
لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 1254
تقييم الاعضاء للعضو : 3
تاريخ التسجيل : 29/02/2008
| |
فلسطين لا تتالمي
عضو فضي
الجنس : العمر : 43 عدد الرسائل : 416
المهنة : البلد :
الالتزام بالقوانين :
لتعديل بياناتك : لتعديل بياناتك من هنا
السيكو بيكو : 664
تقييم الاعضاء للعضو : 6
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
| | موضوع: رد: القهوة فوائد وأضرار السبت أبريل 04, 2009 11:05 pm | |
| اهلا وسهلا بتنور كل فلسطين | |
|
الوووووووووووو..اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم...شرفتنا بزيارتك ..ويارب ماتكونش اخر مرة ويارب توافق تسجل وتشارك معانا
