الشاي فوائدة واضرارة

لتعديل بياناتك من هنا

الشاي فوائد

واضرار

[size=24

][/size]
[color=olive]اما بالنسبة للشاي فلة فوائد كثيرة وهي :

يقاوم الاصابة بتسوس الاسنان
2 [/right]

لة مفعول مطهر للفم حيث يقضي على البكتيريا والفيروسات كما انة يقاوم العدوى بصفة عامة
3 ينظم ضغط الدم
4 يقوي جدران الشعيرات الدموية

5 يقاوم تصلب الشرايين
6 لة تاثير مهدي للاعصاب ( خاصة الشاي المنزوع من الكافئين)

ومن ناحية اخرى يوجد سلبيات للشاي وهذة تشمل
1- يصبغ الاسنان بلون اصفر
2- يؤدي الافراط في تناول الشاي الى ضعف امتصاص الحديد الموجود بالاغذية النباتية وهذا يؤدي للاصابة بالانيميا نقص الحديد لذلك ينصح بعدم تناول الشاي بعد الاكل مباشرة
3- يساعد تناول الشاي بكميات كبيرة لترين يوميا على الاصابة بالامساك كذلك وجد انها تساعد على الاصابة بمرض تحوصل الثدي عند السيدات
4- كذلك الافراط في تناول الشاي يزيد من فرصة الاصابة بقرحة المعدة

اما بالنسبة استعمال الشاي الصحيح فيجب ان يجهز عن طريق النقع اي يغلى الماء اولا ثم يضاف الية كمية مناسبة من الشاي ويترك لينقع من 5-10 دقائق مع تغطية الاناء او الكوب اثناء ذلك

هنالك الشاي الاخضر الذي يفضل استعمالة عن الشاي الاسود

والشاي الساخن مرفوض تماما

لا تشرب الشاي مغليا ولا ساخنا ولا بكميات كبيرة واستخد م الشاي الاخضر بدلا من الاسود اذا امكن

[/color]

لتعديل بياناتك من هنا

والله موضوع جامد وشامل موفقة دايما يا فلسطين

الشاي كتير طيب بحبو بس يا فلسطين كيف بتحبي الشاي بارد ولا سخن واي نوع من الشاي بتحبي
بدي اياكي تجاوبي بصراحة عشان نتعرف على ميولك

لتعديل بياناتك من هنا

انا ما بحب الشاي لا ساخن ولا بارد

ارجو الله ان يكون اشتراكك بالمنتدى حلو وموفق

اهلا فيك بمنتدى انسان